हमारे विचार और भाव ही हमारे अंदर अस्थिरता लाते है यदि हम इन्हें किसी तरह सकारत्मक बना ले तो एक शांत दिमाग के साथ सोना आसान हो जाता है। सुनिए ये एपिसोड और जानिए इसके अभ्यास का तरीका।
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हमारे विचार और भाव ही हमारे अंदर अस्थिरता लाते है यदि हम इन्हें किसी तरह सकारत्मक बना ले तो एक शांत दिमाग के साथ सोना आसान हो जाता है। सुनिए ये एपिसोड और जानिए इसके अभ्यास का तरीका।
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