Small Move, Big Change is Arnold's guide to transforming broader personal goals into meaningful and distinct behavioral changes that can lead to lasting improvement. A microresolution is easily placed and designed to nail the goal of self-improvement and deliver immediate benefits. स्मॉल मूव्ह, बिग चेंज हा व्यापक वैयक्तिक उद्दिष्टांना अर्थपूर्ण आणि वेगळ्या वर्तनात्मक बदलांमध्ये रुपांतरित करण्यासाठी अर्नोल्डचे मार्गदर्शक आहे ज्यामुळे कायमस्वरुपी सुधारणा होऊ शकतात. एक मायक्रोरोसोल्यूशन सहजपणे ठेवले जाते आणि स्वत: ची सुधारणा करण्याच्या उद्दीष्टाच्या नेल करण्यासाठी आणि त्वरित लाभ वितरीत करण्यासाठी डिझाइन केले जाते.