Recognizing when to effective flip the switch on our automatic thinking; Scheduling tasks based on their “processing demand” and recovery time; Learning how to direct attention, rather than avoid distractions; Feeding and moving our bodies in ways that prep us for success; Identifying what matters in our environment to be at the top of our mental game. We are capable of impressive feats of comprehension, motivation, thinking, and performance when our brain and biological systems are functioning optimally. Two Awesome Hours will show you how to be your most productive every day. आमच्या स्वयंचलित विचारांवर स्विच प्रभावीपणे फ्लिप केव्हा करावे हे ओळखणे; त्यांच्या "प्रक्रिया मागणी" आणि पुनर्प्राप्ती वेळेवर आधारित कार्यांचे वेळापत्रक; लक्ष विचलित न करण्याऐवजी लक्ष कसे द्यावे ते शिकणे; आपल्या शरीराला आहार आणि हालचाल ज्या प्रकारे आम्हाला यशाची तयारी असते; आपल्या वातावरणात काय महत्त्वाचे आहे हे आपल्या मानसिक खेळाच्या शीर्षस्थानी आहे हे ओळखणे. जेव्हा मेंदू आणि जैविक प्रणाली चांगल्या प्रकारे कार्य करत असतात तेव्हा आम्ही आकलन, प्रेरणा, विचार आणि कार्यक्षमतेचे प्रभावी प्रदर्शन करण्यास सक्षम आहोत. दररोज आपले सर्वाधिक उत्पादन कसे करावे हे दोन अद्भुत तास आपल्याला दर्शवितात.