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How to Meditate: 
The Secret to Fight Stress, Anxiety and Overwhelm  in  | undefined undefined मे |  Audio book and podcasts

Podcast | 10mins

How to Meditate: The Secret to Fight Stress, Anxiety and Overwhelm  in 

AuthorNischay Bhandari
क्या आपने meditation के बारे में सुना है लेकिन यह नहीं जानते कि यह कैसे करना है? क्या आप तनाव, चिंता को कम करना चाहते हैं और अपनी उत्पादकता बढ़ाना चाहते हैं? ध्यान आपको अपने भीतर ले जाता है। ध्यान बहुत कठिन नहीं है। वास्तव में: यदि आप सांस ले सकते हैं, तो आप ध्यान कर सकते हैं। बुद्ध के बताए अनुसार ध्यान करना सीखें, मेरे आसान से आसान गाइड के साथ। यह आपको खुद के साथ कुछ समय बिताने की अनुमति देता है। जब आप जीवन को बड़े दृष्टिकोण से देखते हैं, तो आप बेहतर जीवन की योजना तैयार करेंगे जो आपके लिए सबसे अच्छा हो। ध्यान से इच्छाशक्ति बढ़ती है और बढ़ी हुई इच्छाशक्ति से व्यक्ति असाध्य रोगों से लड़ने के लिए आत्मविश्वास और शक्ति प्राप्त करता है। इस पॉडकास्ट में, मैंने इस बारे में बात की है कि क्यों, कैसे और कब आपको अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए ध्यान देना चाहिए। ___________________________________________ Have you heard about meditation but don't know how to do it? Do you want to reduce stress, anxiety, and increase your productivity? Meditation takes you within yourself. Meditation isn't very hard. In fact: if you can breathe, you can meditate. Learn how to meditate, as taught by the Buddha, with my easy-to-follow guide. It allows you to spend some time with yourself. When you see life from a bigger perspective, you will craft better plans for a life that is best for you. Meditation increases willpower and with increased willpower person gains confidence and power to fight even incurable diseases. In this podcast, I have talked about why, how, and when you should meditate to improve your life.
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क्या आपने meditation के बारे में सुना है लेकिन यह नहीं जानते कि यह कैसे करना है? क्या आप तनाव, चिंता को कम करना चाहते हैं और अपनी उत्पादकता बढ़ाना चाहते हैं? ध्यान आपको अपने भीतर ले जाता है। ध्यान बहुत कठिन नहीं है। वास्तव में: यदि आप सांस ले सकते हैं, तो आप ध्यान कर सकते हैं। बुद्ध के बताए अनुसार ध्यान करना सीखें, मेरे आसान से आसान गाइड के साथ। यह आपको खुद के साथ कुछ समय बिताने की अनुमति देता है। जब आप जीवन को बड़े दृष्टिकोण से देखते हैं, तो आप बेहतर जीवन की योजना तैयार करेंगे जो आपके लिए सबसे अच्छा हो। ध्यान से इच्छाशक्ति बढ़ती है और बढ़ी हुई इच्छाशक्ति से व्यक्ति असाध्य रोगों से लड़ने के लिए आत्मविश्वास और शक्ति प्राप्त करता है। इस पॉडकास्ट में, मैंने इस बारे में बात की है कि क्यों, कैसे और कब आपको अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए ध्यान देना चाहिए। ___________________________________________ Have you heard about meditation but don't know how to do it? Do you want to reduce stress, anxiety, and increase your productivity? Meditation takes you within yourself. Meditation isn't very hard. In fact: if you can breathe, you can meditate. Learn how to meditate, as taught by the Buddha, with my easy-to-follow guide. It allows you to spend some time with yourself. When you see life from a bigger perspective, you will craft better plans for a life that is best for you. Meditation increases willpower and with increased willpower person gains confidence and power to fight even incurable diseases. In this podcast, I have talked about why, how, and when you should meditate to improve your life.