Made with  in India

Buy PremiumDownload Kuku FM

16 : उकडू बैठ कर भोजन करना

Share Kukufm
16 : उकडू बैठ कर भोजन करना in  | undefined undefined मे |  Audio book and podcasts
10 KListens
लोक कहावतों में शतायु जीवन के सूत्र - दैनिक जीवन के लिए उपयोगी युक्तियाँ| writer: मुमताज खान Producer : KUKU FM Voiceover Artist : Harish Darshan Sharma Author : Mumtaz Khan Voiceover Artist : Harish Darshan Sharma
Read More
Transcript
View transcript

उकडूं बैठकर भोजन करना उकडू बैठ भोजन करें । वायु बडे ना पेट बडे घटे वसा की मात्रा बढेगा टन का भार करें । बैठ कर उकडू भोजन अल्पाहार भावार्थ कभी कहता है कि जो व्यक्ति उकडू यानी पैरों के बल बैठकर भोजन करता है उसके शरीर में अतिरिक्त वसा या फैट की मात्रा नहीं बढती जिससे शरीर का अनावश्यक बाहर भी नहीं बढता । स्पष्टीकरण उकडूं बैठकर भोजन करने से पेट का विस्तार कम होता है । अंग ऊपर उधर का दबाव पडता है जिससे भोजन आवश्यकता से अधिक नहीं खाया जाता जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है । उकडूं बैठकर भोजन करना रक्तचाप एवं मधुमेह के रोगियों को अत्यंत लाभकारी है । लाभ उकडूं बैठकर भोजन करने से पेट की चर्बी नहीं बढती भोजन कम खाया जाता है । पाचन क्रिया ठीक रहती है । रक्तचाप तथा मधुमेह नियंत्रित रहता है । सारांश उकडूं बैठकर भोजन करना स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद है । पता उकडू मुद्रा में भोजन करना चाहिए

Details
लोक कहावतों में शतायु जीवन के सूत्र - दैनिक जीवन के लिए उपयोगी युक्तियाँ| writer: मुमताज खान Producer : KUKU FM Voiceover Artist : Harish Darshan Sharma Author : Mumtaz Khan Voiceover Artist : Harish Darshan Sharma
share-icon

00:00
00:00